Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 120,53g | Kohlh: 56,56g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Mittagessen: Ovo, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Contra-filé, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Seara Peito de Frango Light em Fatias. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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valeriamap's Gewichtsverlauf
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