Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: 大根, 味噌汁, 玄米ごはん, 芋, しいたけ. Mittagessen: 大根, ご飯, そうめん, 桃屋 ラー油, 焼き餃子, 鳥貴族 よだれどり, 豆腐, 炒り卵. Abendessen: 豚ロース肉（赤身のみ）, ゆで卵, 鶏のドラムスティック肉. Snacks/Sonstiges: HALEO ブルードラゴン, ザバス ミルクプロテイン ココア, QBB ベビーチーズ, HALEO ブルードラゴン. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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