Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 137,83g.
Frühstück: Изюм, Овсяноблин, Приготовленная Тыква, Ясо Тофу Натуральный, Кофе, Авокадо Авокадо, Белковый Омлет. Mittagessen: Курага, Финик, Чай, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Плов с Курицей. Abendessen: Финик, Коньяк, Кофе, Соевый Соус, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Болгарский Перец, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silverksv's Gewichtsverlauf
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