Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Urap, Lontong, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Daging Sapi, Petis, Kacang Tanah, Mentimun (Kupas), Kubis, Nasi Putih. Abendessen: Sate Kambing, Bihun Goreng, Nasi Putih, Telur Asin, Kerupuk Udang, Rawon, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur, Kroket, Siantar Top Go! Potato, Kacang Tanah, Roma Slai O'lai (1). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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romonnya's Gewichtsverlauf
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