Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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119 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 212,27g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Banana, Watermelon. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Hati Ampela Ayam. Abendessen: Watermelon, Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mrssatrya's Gewichtsverlauf
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