|
Прекрасный день!
Сегодня отплавала брассом 1,5км, 400м без остановки) Есть конечно над чем работать, и над техникой плаванья и над дыханием... Задумался над тем как плыть или дышать и все, система летит к чертям, тут же ноги руки двигаются в разнобой, и не хватает воздуха😂😂😂
|
1681 kcal
|
Fett: 84,09g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 166,22g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Белоречье Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Белоречье Сметана 20%, Сахар, Слата Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. mehr...
|
|
2151 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|