Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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117,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 288,86g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Scrambled Egg, Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Aidells Mango Sausage, Trader Joe's Fresh Hot Salsa, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Sourdough Baguette. Abendessen: Gino's East Deep Dish Spinach Pizza, Honey, Goose Island IPA Beer. Snacks/Sonstiges: Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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