Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 184,12g.
Frühstück: Tempe Goreng, Telur Balado, Bihun Goreng. Mittagessen: Tahu Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wings Food Golda Coffee, Pepaya, Buah Pir. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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