Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 230,18g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Światowid Salami Ser w Plastrach, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka. Abendessen: Ogórek Kiszony, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Gellwe Kisiel, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Jabłko, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Vitanella Sok Marchwiowy. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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