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Day 10, So I am trying to write all my wrong doings. I know I have been bad with my diet. I am trying to stay good. I had 90 oz of water at work along with an apple and 3 pieces of gum. When I got home I had a chocolate low 60 calorie rice cake with some special K sour cream and onion chips. Yum, nice and healthy. I am trying hard not to cheat.
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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477 kcal
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Fett: 12,89g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 53,83g.
Frühstück: gala apple, Water. Mittagessen: cracker chip, chocolate rice cake. Abendessen: Chicken Breast, broccoli. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Cooking - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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