Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 128,58g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milbona Käseaufschnitt Light, Kaffee, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Dulano Geflügel-Pastete, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Brotland Korn an Korn. Mittagessen: Kühne Remoulade mit Kräutern, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Güldenhof Geflügel Wiener mit Käse und Paprika, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Gut & Günstig Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Altbier, Kaffee, Turm Kakao Drink. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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