Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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114,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 144,73g | Kohlh: 190,55g.
Frühstück: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Bran Flakes. Mittagessen: Sainsbury's Taste The Difference Beef & Cracked Black Pepper Sausages, Pesto Sauce, Morrisons Sweetcorn, Tesco Garden Peas, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni, Tesco Penne Pasta, Tesco Red Pepper. Abendessen: Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin) , Knorr Chicken Stock Cube, Tarragon, Shallots, Tesco Fromage Frais, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Finest Extra Fine Beans. Snacks/Sonstiges: Coors Light Beer (Bottle), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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