Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 50,83g | Eiw: 144,13g | Kohlh: 64,71g.
Frühstück: Семья Банан, Витамин Клубника Замороженная, 36 Копеек Снежок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Витамин Броколли Капуста Отборная, ВкусВилл Палтус Стейк. Snacks/Sonstiges: KFD Nutrition Premium X-Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
|
778 kcal
|
Bewegung:
Сон - 6 Stunden und 44 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
potemonchik's Gewichtsverlauf
|