Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: leite de soja, requeijão light, agua e sal. Mittagessen: pão integral grãos, brocolis, carne frita, cenoura, ovo frito, feijão cozido, arroz cozido. Snacks/Sonstiges: agua e sal, requeijão, feijão cozido, arroz cozido, salsicha, pit stop. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Daaaniloo's Gewichtsverlauf
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