起床48.9 運動完48.4
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48,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 151,85g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 西雅圖 抹茶拿鐵, 全家 花生夾心吐司. Abendessen: 蘿蔔糕, 新鮮豬肉香腸, 四季豆, 冬瓜茶, 林鳳營 鮮乳, 炸魷魚, 炸雞(加麵包糠), 甜不辣, 雞皮, 湯圓. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, 飛輪 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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