Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 245,82g | Kohlh: 102,57g.
Frühstück: Prisma Яблоко Антоновка . Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Abendessen: Говядина Постная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Prisma Яблоко Антоновка. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zadorovaswet's Gewichtsverlauf
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