Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 15,75g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 35,75g.
Frühstück: Gatorade Whey Protein with Almond Butter, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Nescafe Cafe De Olla, Sweet'N Low Sweet'n Low. Mittagessen: Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt. Snacks/Sonstiges: Wyler's Light Singles to Go, Eggland's Best Large Grade A Eggs. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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