Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Aardbeien, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Kiwi. Mittagessen: Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Abendessen: Milbona Skyr Aardbei, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kikkererwten, Courgette, Champignons, Rundergehakt, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Sonstiges: Hummus, Wortelen, Cappuccino, Vanille Ijs, Cappuccino, Anta Flu Classic, Oppo Speculoos Crunch, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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