Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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113,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Bran Flakes. Mittagessen: Tesco Spanish Chicken and Rice Soup. Abendessen: Tesco Carrot, Chilli Powder, Tesco Borlotti Beans, Tesco Fresh Egg Tagliatelle, Waitrose Onions, Celery, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Chestnut Mushrooms, Garlic, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, OXO Beef Stock Cube, Tesco Italian Chopped Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Maximuscle Promax Lean Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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