Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 29,35g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: Mupy Soja + Maçã, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne. Mittagessen: Goiaba, Suco de Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Agrião, Rúcula, Repolho, Beterrabas, Sadia Frango a Passarinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Rúcula, Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Sonda Ameixa Vermelha, Alfajor. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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