Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis. Mittagessen: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Lontong, Sate Padang. Snacks/Sonstiges: Kratingdaeng Energy Drink. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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