Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1998 kcal
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Fett: 119,65g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Tim Hortons Sausage Biscuit, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Tim Hortons Sausage Biscuit. Abendessen: Pork Salami (Dry or Hard), Fresh Asiago Cheese, Garlic, Onions, Green Peppers, Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Daniele Prosciutto, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Penne. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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