Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 86,55g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Frisa Hambúrguer , Quero Feijão Carioca . Abendessen: Pão Francês, Margarina, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Jiu Jitsu - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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taissoares's Gewichtsverlauf
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