Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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89 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 335,96g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Crownfield Corn Flakes, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Abendessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gartenkrone Tomaten Passiert, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Be Light Reibekäse, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Gefrorene Erdbeeren, Edeka Gefrorene Erdbeeren, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Zucker, Ja! Würfelzucker, Espresso, Veganz Muffins Double Choc, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Myprotein Protein Cookie Double Chocolate Chip Flavour. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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