|
Я набрала вес,который хотела Цель достигла Страшный голод никуда не уходит Самый главный страх теперь реальность👋
|
2944 kcal
|
Fett: 146,15g | Eiw: 170,37g | Kohlh: 237,61g.
Frühstück: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Белебеевский Сыр Российский, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Мясо по-Французски. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кешью, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Долго набирали? Как питались и тренировались? Какие у Вас параметры?
06 Apr 19 vom Mitglied: Алина210
|
Набрала быстро,спасибо СГ
Тренировки обычные-силовые,бассейн
Сейчас 168/51
06 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
Что для Вас быстро?) И что такое СГ?
06 Apr 19 vom Mitglied: Алина210
|
Сг - страшный голод. Ешь, точнее жрёшь, всё, что находится на твоём пути. Можно назвать масштабным кп, но со, как правило, длится более чем 1 день.
06 Apr 19 vom Mitglied: Анна Семпай
|
Прочел ваш дневник... вы пишите что анорексия боязнь быть жирной. А кто вам в принципе не разрешает изменить фактуру тушки? Жир до 15% а мышцы нарастить? И волки целы и овцы сыты)))
06 Apr 19 vom Mitglied: s.kropotov
|
Анна Семпай,или больше одного месяца👋
Я рада,что кто-то здесь меня понимает
06 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
Алина210,быстро-это 5 кг за два месяца
.
06 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
Молодец, что набираешь вес. Удачи тебе.)))
06 Apr 19 vom Mitglied: i.senat111
|
А калорийность рациона какая ?
06 Apr 19 vom Mitglied: Алина210
|
Скажите пожалуйста, а как вы понимаете, что голодны? Желудок поднывает?
06 Apr 19 vom Mitglied: Sereniti*
|
06 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
Алина210,апазщхзхх,сложный вопрос
От 2000-5000
06 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
Sereniti*,да.Поднывает и чувство пустоты даже после таза жратвы👍
06 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
Жесть, на самом деле, по сути это похоже на проблемы с сигналом от желудка обратно в мозг. Хотя моя восьмилетняя дочь начинает так мести, когда её тяготят уроки( А вы у психолога, невролога не были? Может у вас есть какой-то фактор стресса?
06 Apr 19 vom Mitglied: Sereniti*
|
Sereniti *,следствие длительного голода.Не более
06 Apr 19 vom Mitglied: Арина Олеговна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
|