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果然肥了，等嗯嗯完看會不會好一點……
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: 桃米泉 有機薄鹽醬油, 全聯 牛番茄, 奧利塔 玄米油, 雞蛋, 紅蘿蔔, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄, 馬鈴薯, 漢堡排. Abendessen: 法國貝樂布利 乾酪, 小木屋鬆餅 碳烤雞腿蔬菜鬆餅. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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