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blauwbalkje !!!!!!!!
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87,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Chiazaad. Mittagessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Champignons, Courgette, Tomaten, Gebakken Ei. Abendessen: Uien, Champignons, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rundergehakt, Zoete Aardappel, AH Zuurkool, AH Broccoli Spinazie Soep, Milbona Skyr Aardbei. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Americano, Oppo Speculoos Crunch, Oppo Healthy Ice Cream Madagascan Vanilla, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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