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I've been trying to keep up with eating the way I'm supposed to but the scale is going up. somehow I knocked myself out of ketosis. I know I need to eat more vegetables I'm eating way too many nuts. it's not like I can't do it I've done it before. just got a bit get back on track.
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54,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 111,99g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 23,73g.
Frühstück: Chili's Ranch Dressing, Taylor Farms Romaine & Spring Mix, Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Coconut Flour Pancakes. Snacks/Sonstiges: Pecans. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep at it, track your food. Weigh your food. You can do it
07 Apr 19 vom Mitglied: liv001
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07 Apr 19 vom Mitglied: Jennifer Woodruff
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Jennifer Woodruff's Gewichtsverlauf
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