Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2012
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59,5 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 40,97g.
Frühstück: Red Potatoes, Lower Sodium Bacon, Egg White, Egg. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Abendessen: Whey Protein - Chocolate, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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