Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 75,09g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Mittagessen: ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Хлеб Окский (Петрозаводск, Сампо). Abendessen: Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Помело. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|