Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 180,57g | Kohlh: 220,70g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake, Barley Flour or Meal, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Milk (Whole Milk, Dry). Mittagessen: Lavash, Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), White Rice. Abendessen: Broiled Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Goat Cheese, Barley Bread, Oranges, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Walnuts, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Pita Bread, Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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