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temen2 fs mau tanya dong, BMR aku itung pake tdeecalculator skitar 1300an tpi aku makan 1100 masih amankah?
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1088 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: Apel, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Ampela, Hati Ayam, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Apel, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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 Kommentare
08 Apr 19 vom Mitglied: widiwewe
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kalau bisa jangan makan di bawah bmr mb
08 Apr 19 vom Mitglied: gelpoetry
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NIRTA ALDI's Gewichtsverlauf
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