Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2012
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63,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 86,27g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, 低脂肪乳, 卵, ロースハム, トースト6枚切り, コロッケ, トマトソース, トマト, LG21低脂肪. Mittagessen: ビーフカレー. Abendessen: オールフリー, Tuna Sashimi, おにぎり たらこバター醤油, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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HydeKoji's Gewichtsverlauf
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