Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 176,79g.
Frühstück: 奇異果, 御松奇亞黑白籽, G7 黑咖啡, 地瓜, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Mittagessen: 玉米, 麻婆豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 奇異果. Abendessen: 鯖魚, 紅龍 紅龍香脆雞球, 龍口 冬粉, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 義美 紅麴薄餅, Curves 乳清蛋白（紅豆）. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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