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frutos secos! que cantidad comen? yo solo 1 nuez 5gr de mani y unas de girasol
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1665 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 195,72g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Ultra Tech Whey Nitro NO2, Granix Fibra Total 4 Fibras, Nestlé Fitness, Great Value Bastoncitos de Salvado Great Value. Mittagessen: Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Tapa Nalga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Maní, Nueces, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Granix Lino, Banana, Xtrenght Suplemento Proteina. mehr...
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 Kommentare
Yo ni como. Tengo almendras que me regalaron, de esas debo comer 1 o dos por día. Hace rato que no me hago barritas, así si las como. A veces le pongo a la gelatina, pero mucho no me gustan.
08 Apr 19 vom Mitglied: yaninacossy
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ami las nueces no me gustaban, las empecé a comer a fuerza y ahora las como pero no más de 1 o 2
08 Apr 19 vom Mitglied: bruno neira
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probalas con almíbar hecho de edulcorante de última (buscá en google como se hace, es una pavada). Mi fruto seco favorito es la castaña de cajú, pero vale un pelú :p
08 Apr 19 vom Mitglied: yaninacossy
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bruno neira's Gewichtsverlauf
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