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體重49.4kg
BMI18.6
體脂肪率23.9%
骨格筋率28%
基礎代謝1130kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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49,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3080 kcal
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Fett: 131,01g | Eiw: 164,07g | Kohlh: 331,91g.
Mittagessen: 光泉 無糖優格, 炒高麗菜, 蒸蛋, 白飯, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. Abendessen: 炒青菜, 炒高麗菜, 海南雞飯, 海帶（加醬油）. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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