Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
84,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 45,07g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 131,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Экстра Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Хлебзавод 3 Окский Новый, Зеленый Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Аджика, Белый Хлеб, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Манная Каша, Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Янка1983's Gewichtsverlauf
|