|
Прощай читмил😎
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр Янтарный 50%, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Рогачев Творог 4%. Snacks/Sonstiges: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Яблоко, Вода. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rudenkovajulia's Gewichtsverlauf
|