Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 120,53g | Kohlh: 189,94g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores, International Delight Marshmallow Mocha Coffee Creamer, Almond Breeze Original, Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon. Mittagessen: Asparagus , Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Extra Virgin Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Progresso Plain Bread Crumbs, Onions , Sweet Onions , Yellow Summer Squash, Brussels Sprouts, Shadybrook Farms Turkey Breast Cutlets, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's The Tonight Dough, Bai Burundi Blueberry Lemonade , Snyder's of Hanover Peanut Butter Filled Pieces, Cucumber (with Peel) , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Saffron Road Crunchy Chickpeas Dark Chocolate Chai, Chobani Honey & Cream Blended Whole Milk Greek Yogurt, Black and White Cookie. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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umdterpsgirl's Gewichtsverlauf
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