Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 61,83g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Гербалайф Овсяно-Яблочный Напиток. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Томатный Соус, Тефтели. Abendessen: Лента Молоко Топленое 3,2%, Куриные Котлетки с Брокколи, Петрушкой, Укроп, Имбирь, Чеснок, Яйцо, Олив.Мас, Кубаночка Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ржаной Хлеб, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Радость Вкуса Маасдам Gold, Киви, Фабрика Грез Черный Рожок Смородина. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mama Tata mama's Gewichtsverlauf
|