Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 58,31g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 85,87g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, 白吐司. Mittagessen: 炒菠菜, 玉米筍, 黑橋牌 香腸, 煎蛋, 杏鲍菇. Abendessen: 雞胸肉, 洋蔥炒蛋, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒杏鮑菇. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|