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1247 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 170,12g.
Mittagessen: Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Siam, Buncis, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Tomat, Ikan Kembung Balado, Yogurt Polos, Pepaya, Apel. Abendessen: Telur Rebus. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
slow aerobics - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Dessy nasution's Gewichtsverlauf
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