Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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84 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Tempe Bacem, Tahu Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Ceker, Telur Puyuh, Kerupuk Beras. Snacks/Sonstiges: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Renanas08's Gewichtsverlauf
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