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1744 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Орех Пекан, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Натуральный Сыр, Яйцо, Апельсин, Клубника, Банан. Mittagessen: Ананас, Маслины, Салат Овощной, Картофель (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Соевый Соус, Английский Грецкий Орех, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Миндаль, Банан, Сыр Камамбер, Soya Choco Light. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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