Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tregar Queso Blanco Light, Pan Integral, Semillas de Lino. Mittagessen: Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Abendessen: Lucchetti Spaghetti, Clight Jugo, Dulce de Membrillo, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo. Snacks/Sonstiges: Granix Copos de Maíz, Dia Yogur Descremado Batido, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Mate Amargo. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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