Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 265,93g.
Frühstück: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Сахаром. Mittagessen: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Слойка с Творогом. Abendessen: Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nastuha15593's Gewichtsverlauf
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