|
наконец то сдвинулся!
|
68,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 49,93g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Мёд, Ветчина Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Банан, Эмиль Творог 5%, Amiran Сметана 20%. Abendessen: Сливочное Масло, Шампиньоны, Яйцо Всмятку, Sen Soy Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Amiran Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Курага, Изюм. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
boodwizer's Gewichtsverlauf
|