Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2012
|
88,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2776 kcal
|
Fett: 82,81g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 241,91g.
Frühstück: No Sugar Added Rice Pudding, Chicken & Sausage Gumbo Soup, Healthfull 10 Grain Bread, Turkey Meat and Skin (Cooked, Roasted), California Avocados. Mittagessen: Italian Tomato & Basil Pizza, Tricolore Salad Pizza with Grilled Shrimp. Abendessen: Romaine Hearts, Healthfull 10 Grain Bread, Turkey Meat and Skin (Cooked, Roasted), California Avocados. Snacks/Sonstiges: Diet Coke, Vodka, Stout, Rice (Sake) Beverage, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
1/5 yog - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davet58's Gewichtsverlauf
|