Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 137,22g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 51,75g.
Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Repolho Verde, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Abacate, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Mangas, Abacate, Ameixa Seca, Canela. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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