Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Молочный, Ласковое Лето Йогурт 2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Льняное Масло, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Рогачев Творог 4%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rudenkovajulia's Gewichtsverlauf
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